Reflujo Gastro esofágico. ¿Es normal o patológico?

¿Qué es ?

Es cuando el contenido gástrico compuesto por el jugo gástrico y los alimentos presentes, retroceden o retornan hacia el esófago incluso hasta llegar a la boca.

Si he tenido alguna vez reflujo tengo la enfermedad de reflujo gastroesofágico?

No, ya que todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido reflujo gástrico, sin embargo cuando este se hace muy frecuente y causa síntomas y daños es cuando se transforma en enfermedad.

¿Qué síntomas y daños ocasiona?

Comienzo explicando que los síntomas son los fenómenos que sentimos y podemos expresar, en este caso: acidez, ardor en la boca del estomago epigastrio, ardor en el pecho y sensación de opresión, ardor y dolor de garganta, tos nocturna, ronquera y sensación de ahogo durante la noche.

Los daños o afectaciones que origina son básicamente por la acción irritante y quemante del contenido sobre las mucosas del esófago, de la laringe, la boca y cuerdas vocales. Estos daños van desde la simple inflamación e irritación hasta la ruptura de tejido con la aparición de úlceras, así como la afectación de el esmalte de nuestros dientes con aparición de caries.

¿Que aumenta el reflujo gastroesofágico?

Todo aquello que promueva la apertura de la válvula que existe entre esófago y estómago, es decir que contribuya a que no se cierre esta compuerta y favorezca el retroceso del contenido del estómago, aumenta el reflujo gástrico .

Podemos mencionar:

Físicos:

*Aumento de grasa intraabdominal la cual aumenta la presión abdominal y por consecuencia favorece el ascenso de la unión esofagogastrica, mal llamada hernia hiatal. Esta disposición anatómica favorece la apertura constante del esfínter esofágico.

*Uso de ropa muy ajustada como fajas, cinturones, corsés, jeans licrados.

* Práctica de alzamiento de pesas y ejercicios de fuerza.

* Comer y acostarse inmediatamente.

Alimentos:

*Bebidas negras que contienen cafeína (chocolate, café, te)

*Bebidas bicarbonatadas o gaseosas

* Bebidas alcohólicas como cerveza, vodka, whisky.

*Alimentos ricos en grasas

*Cítricos

*Picantes, pimienta, curry, ají, pimentón, cebolla, ajo, mostaza, salsas.

*Medicamentos como aspirina, analgésicos como ibuprofeno, diclofenac, algunos antihipertensivos, alka seltzer.

¿Puedo Controlar el reflujo?

Si. Se pueden realizar modificaciones sencillas en el estilo de vida.

¿Cuáles son las medidas más prácticas para mejorar?

• Masticar mejor los alimentos

• No mezclar con líquidos los alimentos sólidos al momento de ingerirlos.

• No acostarse hasta tres horas después de la ingesta de comida.

• Utilizar la cabecera elevada al dormir.

• Evitar el uso de prendas ajustadas.

• Evitar ejercicios que aumenten la presión intraabdominal.

• Evitar el consumo exacerbado de los alimentos y medicamentos previamente descritos.

• Durante la ingesta de las comidas principales procurar un ambiente tranquilo y confortable.

• Mantener un peso adecuado a nuestras características corporales.

Es mucho lo que podemos hacer para mejorar y superar este desequilibrio llamado Enfermedad de reflujo gastroesofágico. Pueden ocurrir crisis, y es cuando debemos ajustar más los cambios y medidas protectoras que permitan desinflama y regenerar los tejidos afectados.

Frutas como la lechosa rica en papaverina , sustancia que estimula la regeneración y cicatrización de tejidos, la badea, el almidón que contiene la papa, el arroz y las proteínas que aporta la gelatina sin sabor, así como el agua alcalina.

Espero les sea de ayuda el material compartido y este lo suficientemente claro para llevarlo a la práctica diaria.

@sirleneramirezs

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